Fallforebygging i gruppe

Et tilbud til deg som har falt eller føler deg ustø.
Målet er å gjøre deg tryggere til beins og redusere risikoen for fall.

Treningen ledes av fysioterapeut 2 ganger i uken.

Vi trener både kondisjon, styrke og balanse, alle tre viktige elementer i det å føle seg trygg til beins. Vi benytter samme treningsprinsipper som beskrevet under 4×4.

Etter trening samles vi for kaffe og frukt.