Et tilbud til deg som har falt eller føler deg ustø.
Målet er å gjøre deg tryggere til beins og redusere risikoen for fall.
Treningen ledes av fysioterapeut 2 ganger i uken.
Vi trener både kondisjon, styrke og balanse, alle tre viktige elementer i det å føle seg trygg til beins. Vi benytter samme treningsprinsipper som beskrevet under 4×4.
Etter trening samles vi for kaffe og frukt.
