Utetreningen er hver tirsdag og torsdag kl 09.45 uansett vær. Oppmøte på parkeringsplassen ved Tufteparken. Oppvarmingen er å gå derfra til 4×4 bakken vår som befinner seg ved coop extra. Intervallene tas i eget tempo og er veiledet av fysioterapeuter slik at du får en god kondisjonseffekt av denne treningen. Etter intervallene går vi tilbake til Tufteparken og utfører styrkeøvelser. Treningen tar ca. 1 t. Du får altså økt kondisjon, styrke, balanse, overskudd og ikke minst sosialt samvær ved å bli med.
Ønsker du å delta? Snakk med hos på Friskliv.
