Mange opplever at det er motiverende å teste kondisjonen!
En test er et konkret utgangspunkt for å sette mål på treningen og gir mulighet til å kontrollere om treningen du gjør har ønskelig effekt.
Vi bruker en submaksimal tredemølletest. Dette er en enkel test som passer for de fleste.
Husk å ta med gode sko til helsesamtalen!