Mange opplever at det er motiverende å teste kondisjonen! Ved testing og retesting kan du få
et konkret bilde av egen framgang.
Vi tester på tredemølle. Testen er enkel og blir tilpasset den enkelte.
Hvorfor er kondisjonen vår viktig?
Ifølge forskning er det en sterk relasjon mellom dårlig kondisjon og en rekke livsstilsykdommer.
Bedring av kondisjon gjør hverdagen lettere, reduserer risikoen for livsstilsykdommer og er en viktig del av behandling om du har allerede fått sykdommer som f.eks. høyt blodtrykk, hjerte-kar sykdommer, diabetes type 2 m.m.
På Frisklivssentralen kan du få vite hvordan din kondisjon er sammenlignet med resten av befolkningen.
Vi måler rett og slett din fysiologiske alder.
Husk å ta med innejoggesko til helsesamtalen!