Hopp til innhold
Frisklivssentralen Alstahaug
  • Hjem
  • Tilbud
    • Frisklivsresept
      • Kondisjonstest
    • Friskliv ansatt
    • Frisklivsopplevelse
    • Treningstider
      • Friskliv ute
      • 4 x 4
      • Fallforebygging i gruppe
      • Eldretrim
  • Kurs
    • Bra Mat Kurs
    • Tobakksfri sammen
    • KiD – Kurs i Depresjonsmestring
    • KiB – Kurs i mestring av belastning
    • Sov godt
  • Aktiviteter
    • Telltur
    • 7 på tur
    • Aktiv skolevei
    • Sykle til jobben
  • Helse
    • Fysisk aktivitet
    • Kosthold
    • Røyk og snus
    • Psykisk helse
    • Søvn
    • Motivasjon
  • Priser
  • Lesestoff
    • Avisartikler
    • Forskning
      • Ernæring
      • Psykisk helse
      • Søvn
      • Tobakk
      • Treningslære
  • Om oss
    • Ansatte
  • Kontakt
    • Kontaktinfo
    • Send melding
    • Vis på kart
    • Facebook

Treningslære

Systematisk oversiktsartikkel – treningslære

Global handlingsplan for fysisk aktivitet

Nasjonale anbefalinger 0-5

Nasjonale anbefalinger 6-12

Nasjonale anbefalinger 13-17

Nasjonale anbefalinger 18-64

Nasjonale anbefalinger 65 pluss

Facebook Pagelike Widget

Frisklivssentralen Alstahaug kommune
www.frisklivssentralen.alstahaug.no
Epost: frisklivssentralen@alstahaug.kommune.no
Øyvindssenteret 2, 8803 Sandnessjøen | Vis på kart
Tlf: 902 18 726 (også SMS)
Send melding

Stikkord: Frisklivssentralen Alstahaug kommune Fysak Sandnessjøen helse frisk friskliv resept trening mosjon kondisjon styrke fysioterapeut fysisk psykisk aktivitet gruppe samtale motivasjon rådgiving vaner røyk snus kosthold søvn kurs

Copyright © 2023 – Frisklivssentralen Alstahaug kommune
web: info helgeland